6月16日(火)より、鵠洋コーラスの練習を再開します。
ただ、残念ながら「歌う」ことはできません。
股関節・骨盤・肩甲骨を中心にストレッチをします。
そして、ほぐした筋肉を使って横隔膜を意識した呼吸法の練習をします。
消毒用アルコールは公民館から貸し出されます。
ふき取り用のティッシュ・キッチンペーパーなどを持参し、使用前・使用後は必ず消毒をします。
使ったゴミは、各自で持ち帰ります。
十分に注意して、歌える体作りをしていきましょう~!
6月16日(火)より、鵠洋コーラスの練習を再開します。
ただ、残念ながら「歌う」ことはできません。
股関節・骨盤・肩甲骨を中心にストレッチをします。
そして、ほぐした筋肉を使って横隔膜を意識した呼吸法の練習をします。
消毒用アルコールは公民館から貸し出されます。
ふき取り用のティッシュ・キッチンペーパーなどを持参し、使用前・使用後は必ず消毒をします。
使ったゴミは、各自で持ち帰ります。
十分に注意して、歌える体作りをしていきましょう~!
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